肩颈痛新解方:增生疗法/PRP注射强化颈椎,击退肌筋膜疼痛症候群
脖子痛是现代人常见患疾
在现今繁忙的工商社会,凡事讲求快速、效率,这样的压力导致许多人全身肌肉长期紧绷僵硬;此外,现代人在生活中长时间、甚至无时无刻不在使用电脑、智慧型手机等电子产品,经常维持着低头或脖子前倾等不良姿势,更加重了肌肉僵硬的问题,若再加上缺乏运动,久而久之就演变为肩颈部肌筋膜疼痛症候群。
肩颈肌筋膜疼痛症候群的症状表现
典型的肩颈部肌筋膜疼痛症候群,临床表现为单侧或两侧的肩颈肌肉僵硬与疼痛,往往可以找到一到数个压痛点。在病程的早期,疼痛只发生在过度工作时,经过睡眠休息后第二天早上会比较舒服。如果不及早加以重视,日积月累后疼痛就不分早晚地存在,且范围逐渐扩张,一旦压力过大时,疼痛还会突然加剧、甚至伴随头痛。除了饱受疼痛之苦,患者也会面临经常落枕的困扰,颈椎退化性关节病变也会提早来报到。
肩颈疼痛治疗有新对策
若要摆脱肩颈部肌筋膜疼痛症候群,在传统治疗方面,主要为药物(如止痛药、肌肉松弛剂等)与复健治疗(如热疗、电疗、颈部牵引等),期能解除眼前的疼痛、并放松肌肉。然而,一旦肩颈部肌筋膜疼痛症候群演变为慢性疼痛,治疗也就相对更加棘手,若接受传统疗法超过三个月仍不见好转、或持续反覆发作,则建议考虑接受增生疗法。
增生疗法 / PRP 注射如何治疗肩颈疼痛
所谓增生疗法(prolotherapy) 系针对疼痛根源进行精准治疗。以肩颈部肌筋膜疼痛症候群为例,疼痛大多肇因于颈部姿势不正确、使力不当、或长时间固定不动,以致于对颈椎周围肌腱、韧带、关节囊等软组织造成累积性伤害,影响到颈椎关节之稳定度,也使得提肩胛肌与斜方肌愈发僵硬紧绷,进而导致肌肉痉挛。增生疗法首重找到引发疼痛的软组织病灶,并借助软组织超声波的导引进行多点注射,将注射药剂(如高浓度葡萄糖水、自体血小板生长因子等) 直接注射至颈椎周围软组织病灶,以刺激软组织重新修复,进而增加软组织强度以稳定关节、改善疼痛,同时也可帮助放松肌肉。
由于肩颈部肌筋膜疼痛症候群是多年累积而成的慢性疼痛,采行增生疗法所需的治疗次数原则上为四次,但仍会视患者情况而做增减。
在增生疗法治疗期间,经医师建议亦可搭配矫正操作物理治疗,改善软组织的延展性、增加关节的活动度、促进组织放松、松动软组织与关节、缓和疼痛、减少软组织的肿胀与发炎。
如何避免肩颈痛复发
在接受增生疗法获得改善之后,仍须时时加以防范再次发作,斧底抽薪的方法为适当运动、学习调适压力、调整不良的电脑工作环境,尤其应避免长时间固定姿势不动,每隔半个钟头伸伸懒腰、转转头、拉拉筋,定可降低疼痛复发的机率。
增生疗法 / PRP 注射须知
有些情况则不适合增生疗法,包括严重的肌腱撕裂伤、软组织全断、开放性骨折、开放性伤口、或患部处于感染发炎状态等。如同其它注射治疗,增生疗法的副作用常见的是短暂而轻微的注射后疼痛、僵硬或淤青。
增生疗法须多点注射、多次治疗,可能令人怯步,还好注射时会使用很细的针和少量麻药来减少疼痛。需提醒的是,此疗效与医师诊断及专业技术攸关,最好选择受过增生疗法注射训练之专业医师,以确保治疗质量。